आइए, सबसे पहले लेख में व्यायाम के बिना वजन कम करने के तरीके के बारे में जानते हैं। आजकल लोग बॉडी शेमिंग से काफी ज्यादा परेशान हैं। छोटी उम्र से ही स्कूल में बच्चों को मोटा-मोटा कहकर संदर्भित किया जाता है। इसका असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। https://tituscq2jq.blogthisbiz.com/25003616/the-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स-diaries