ไขมันถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค และยังให้พลังงาน ความอบอุ่นต่อร่างกาย ทั้งนี้ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันความเสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคไขมันในเลือดสูงได้ แหล่งไขมัน ได้แก่ น้ำมันพืช กะทิ เนย เป็นต้น คุณยังไม่ได้เป็นสมาชิก? สมัครสมาชิก คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี... https://hamidt517sss3.frewwebs.com/profile