النساء اللاتي يُمارسنّ اليوغا يكون عادة وزنهنّ أقل من غيرهنّ، وكذلك الرجال، ويعود السبب في ذلك إلى أن الاسترخاء يُقلل من تناول الأطعمة الزائدة عن حدها. قلل من السكر قدر الإمكان، باستثناء السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة. تؤدي في مُعظم الأحيان إلى خسارة العضلات، ونقص العناصر الغذائيّة، وانخفاض مُعدّلات https://kameronoi049.shotblogs.com/about-تخسيس-الثدي-بسرعة-42809206