Makanan tinggi karbohidrat kompleks seperti serat sulit dicerna oleh usus, sehingga akan dimakan oleh bakteri baik dari probiotik yang pada gilirannya akan membuat usus sehat dan pencernaan lancar. Bakteri-bakteri baik ini menguntungkan pencernaan serta membantu melindungi Anda dari mikroba berbahaya di dalam usus. Miso merupakan jenis bumbu makanan tradisional yang https://ayam-ayam-apa-yang-paling40537.wikicorrespondence.com/3753171/not_known_factual_statements_about_apa_bedanya_probiotik_dan_prebiotik