ควินัวยังเป็นแหล่งของแมกนีเซียมที่ดีเยี่ยม ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นของเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีไม่เพียงพอ นอกเหนือจากการปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบแล้ว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตในเด็ก และโยเกิร์ตก็เป็นแหล่งรวมของสารอาหารหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเมทาบอลิซึม (กระบวนการทา... https://raelw628wxw5.blogripley.com/profile