การฝึกซ้อม, บทความวิ่งและไตรกีฬา, สุขภาพ ออกกำลังกายลดความดัน แบบไหนได้ผลดีที่สุด? เงื่อนไขและระยะทางการจัดส่งสินค้าภายในวันฟรี!! ความดันสูง ออกกำลังกายได้ไหม? เชื่อว่าผู้เป็นความดันสูงหลายคน คงสงสัยในประเด็นนี้ เพราะอาจจะกลัวว่า หากออกกำลังกาย ความดันโลหิตสูง จะทำให้เส้นเลือดแตก เป็นลม หัวใจเต้นแรงเกินไปหรือไม่ เราขอตอบว่า “เป็นความดันสูง ออกกำลังกายได้ และ ควรทำเป็นอย่างยิ่ง” เพราะน... https://williamq517lmm0.glifeblog.com/profile