التأمل لتطهير الروح هو وسيلة ممتاز للوصول لتخفيف الألم. الرقية تقام بتكرار لتحقيق السلام في بطن. حيث أن البطن هو محور https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv