Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет круг обязанностей только дефицит калорий, а не ваш режим (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад как и бургеры равным образом при этом худеть. Да и то если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает https://judahgn3o3.blogstival.com/53905604/Смарт-трик-красота-что-никто-не-обсуждает-вопрос