ولكن تذكر أنه برغم فوائد الشاي الأخضر الكبيرة إلا أن تناول الكثير منه قد يتسبب في تأثير عكسي، فالكافيين الموجود به قد يؤدي إلى حدوث حالة من الأرق وزيادة معدلات التبول. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم. غرد شاي الماتشا نوع من أنواع https://carsonq998qia1.celticwiki.com/user