แซนวิชแฮมชีส เมนูอาหารเช้า ที่ทำง่าย ๆ ใช้เวลานิดเดียวก็อิ่มอร่อยได้ โปรตีนแน่น ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ รสชาติ: นมอัลมอนด์ผสมน้ำนมถั่วเหลือง เมนูพืชผักพื้นบ้านเรียกน้ำนม อร่อย หากินง่าย น้ำนมพุ่งปรี๊ด ทานเฮอร์บาไลฟ์ ถ้าอยากลดน้ำหนักเห็นผลเร็วมีเทคนิคค่ะ ต้องดื่มชาผสมกับน้ำร้อนทานแทนน้ำค่ะ ทานอาหารได้ตามปรกติแต่ตอนเย็นทาน... https://garyo406uww5.goabroadblog.com/profile