ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง อาหารที่มีโปรตีนสูง ประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทาน A: การได้รับโปรตีนเกิน อาจทำให้ไตทำงานหนัก เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ และอาจเพิ่มน้ำหนักได้หากร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานเพียงพอ ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัวและกิจกรรมที่ทำ บร็อกโคลี เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอ... https://johns528xxx6.blogsvirals.com/profile