Una vez que le pones nombre a tu ansiedad, te recuerdas a ti mismo que es solo un pensamiento, no tu realidad. Práctica un estilo de vida saludable: Los hábitos saludables como puede ser el ejercicio regular, una alimentación más saludable y realizar hobbies que te permitan liberar la tensión https://pr8bookmarks.com/story19514728/the-basic-principles-of-como-calmar-la-ansiedad