การประเมินความเสี่ยงการเป็นเส้นเลือดขอด ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้ วัตถุประสงค์ของการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ ตรวจสุขภาพทั่วไป คำแนะนำในการดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะในผู้ที่เริ่มเป็นหรือมีอาการเพียงเล็กน้อย แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้ หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ๆ แต่ถ้าจำเป็นก็ต้องขยับขา เหยียดขา หรือลุกเดินบ่อย ๆ และใ... https://wessexq470jrz4.birderswiki.com/user