กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช ใช่ เครื่องคำนวณนี้เหมาะกับมือถือและตอบสนองได้บนอุปกรณ์ส่วนใหญ่ สร้างพลังงาน, บำรุงสมอง/เส้นประสาท, สร้างเลือด เทียบกับมาตรฐานแนะนำโปรตีนต่อวัน ต่อน้ำหนักตัวตามระดับก... https://kirkd961fff8.mappywiki.com/user