ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงาน เผาผลาญไขมัน และฟื้นฟูกล้ามเนื้อ กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว ปราศจากคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ถั่วเมล็ดแห้งและผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ถั่วแดง เต้าหู้ เต้าเจี้ยว นม ถั่วเหลือง ข้อควรระวังของการบริโภคโปรตีนจากพืช โปรตีนที่ไม่สมบูรณ์: ช่วยในการขับถ่าย ควบคุมระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด “ โปรตีนจากพืช... https://noele074osu5.therainblog.com/profile