شروع دوره اولیه سنگنوردی در مرکز سرپوشیده می تواند مستلزم اصول فوق العاده برای ایجاد شهامت. کادر 'شرایط صعود روی https://asiyapawt524864.aioblogs.com/89974881/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده