O  desconforto  no calcanhar  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um  alongamento prévio dos músculos do  tornozelo  antes da  caminhada pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
 Algumas formas eficazes https://mattiewzif708273.blazingblog.com/38239031/acalentamento-do-calcanhar