Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi uspokoić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://joyceimis836702.blogpostie.com/61231747/gdy-idę-spać