تُعد رقيه الكتفين ضمن الحلول المجربة لتقليل من آلام المنطقة والجمود التي غالبًا يُصيب الناس، وتساعد ب- تحسين مرونة https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8